Спорт

Определение ваших генетических возможностей в бодибилдинге. Один из ключевых параметров - определение длины бицепса

03 августа 2023 8053

Генетика играет важную роль в определении вашего потенциала в бодибилдинге.

Один из ключевых генетических факторов, влияющих на развитие бицепса, - это длина бицепса. Если внимательно посмотреть на соревнования по смешанным единоборствам, на которые можно заключить пари, если БК олимпбет скачать, то мы увидим у спортсменов выдающуюся мускулатуру. Конечно, дело в тренировках. 

Но еще и в генетике.   

Что такое длина бицепса?

Длина бицепса - это расстояние между точкой прикрепления бицепса к плечевой кости (плечевому суставу) и точкой прикрепления к предплечью (локтевому суставу). Она определяется длиной плечевой кости, длиной лучевой кости и длиной сухожилий, соединяющих бицепс с костями.

Как определить длину бицепса?

Существует два основных способа определения длины бицепса:

• Измерение на себе

Согните руку в локте под углом 90 градусов, при этом предплечье должно быть параллельно полу. Измерьте расстояние от плечевого сустава до локтевого сустава с помощью сантиметровой ленты.

• Использование уравнения

Длина бицепса = 0,5 x (рост в сантиметрах) + 2,5 см. Это уравнение дает приблизительную оценку, но оно может быть менее точным для людей с очень длинными или короткими конечностями.

Как длина бицепса влияет на развитие мускулатуры?

Длина бицепса влияет на несколько аспектов развития бицепса:

• Пик бицепса

Люди с более длинными бицепсами имеют более выраженный пик бицепса.

• Общий объем

Более длинные бицепсы могут иметь больший потенциал для роста общего объема.

• Форма

Длина бицепса может влиять на форму бицепса, делая его более или менее округлым.